目录
　　吴序
　　杨序
　　读《养生三要》敬题
　　卫生精义
　　善养延年
　　古今异寿之理
　　“慈、俭、和、静”四字可以延年
　　眠食二者为养生之要务
　　陆清献公不药之益寿丸
　　衰老病死妻子不能代
　　治身养性务谨其细
　　养生以不伤为本
　　风寒暑湿及酒食生冷均能致疾
　　殉利殉名
　　勿以有涯随无涯
　　三毋三寡
　　无价之药
　　治心
　　除妄
　　受形
　　本气
　　津润
　　分体
　　精之名义
　　精血
　　精、气、神
　　谷能补精
　　欲事伤精
　　忍精成疾
　　冬夏二至宜禁嗜欲
　　夏月尤宜藏精
　　恃强则易戕生
　　惩忿窒欲
　　女戎尤可畏
　　寡欲多男
　　酒色
　　独宿之妙
　　精薄不孕
　　知此则生子个个皆存
　　欲求偕老宜男者，能不知随孕随产及数月
　　小产之原因乎
　　问子
　　绝欲则康宁
　　戒酒为忠孝
　　贫家有暗合养子之道
　　病家须知
　　存退步心能却病
　　不药之药
　　病者不可以身试医
　　慎择良医
　　病家误
　　煎药宜用瓦罐
　　煎药之法不同
　　煎药用水多少法
　　煎药之火候
　　煎药先后用水多少、火候缓急均宜区别
　　按时服药
　　服药活法
　　汤药须冷热得中，而又不宜促数
　　服药后有宜行动者
　　服汤药有宜忌酒者，有宜厚覆者
　　服泻药以利为度
　　服药有约
　　猛药宜先少服
　　服酒药以知为度
　　服药后有邪正相争之现状者，不可仓皇
　　服丸药法
　　凡服应忌之品
　　服药忌见之事
　　饮食应忌之品
　　疮瘥宜慎口味
　　宜少宜戒
　　痔漏疳蜃者戒
　　肿胀者戒乙
　　痨嗽者戒
　　伤寒与水肿者戒
　　滑泄者戒?
　　病久者戒
　　有病切戒迁动远行
　　病新愈者戒
　　有不必忌口者
　　有不能忌口者
　　久病

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