正文
太清導引養生經
經名：太清導引養生經。不著撰人。一卷。底本出處：《正統道藏》洞神部方法類。參校版本：一、《雲笈七籤》，部分內容收入該書卷三十四。二、《道藏精華錄》所輯在《古仙導引按摩法》，收入該書第三集。

太清導引養生經
　
　　慎修內法
　　赤松子者，神農時雨師也。能隨風上下，至高辛氏時猶存。
　　常以朝起，布席東向，先以兩手叉頭上，挽頭至地，五嗡五息，止脹氣。
次以外，右手掩腦，左肘肘地，極，復以左手掩腦，右肘肘地，極五，息止，引筋骨。
　　次以兩手據右膝，上至腰，睡極起頭，五息止，引腰。
　　次以左手據腰、左膝，右手極上引，以復，右手據腰、右膝，左手極上引，皆五息止，引心腹。次以左手據腰，右手極上引，以復，右手據腰，左手極上引，五息止，引腹中。
　　次以叉手胸脅前，左右搖頭不息，自極止。引面耳，邪氣不復得入。
　　次以兩手叉腰下，左右自搖，自極止，通血脈。
　　次以兩手相叉，極，左右引肩中。
　　次以兩手相叉，反於頭上，左右自調，引肺肝中。
　　次以兩手叉胸前，左右極引，除皮膚中煩氣。
　　次以兩手叉左右，舉肩引皮膚，立左右，搖兩經引，除腳氣。
　　右赤松子導引法，除百病，延年益壽，此自當日日習行之，久久有益。
　　寧先生者，黃帝時人。為陶正，能積火自燒而隨煙上下，衣常不灼。
　　常以子後午前，解髮東向，握固不息一通，舉手左右導引，手掩兩耳，令髮黑不白。
　　外引為三，以手指箔項邊脈三通，令人目明。東向坐，不息再通，以兩手中指點口中，唾之二七，相摩拭目，令人目明。
　　東向坐，不息三通，以手捻鼻兩孔，治鼻宿息肉愈。
　　東向坐，不息四通，啄齒無通數，伏前側臥，不息六通，愈耳聾目眩。
還外，不息七通，愈胸中痛咳。抱兩膝自企於地，不息八通，愈胸以上至頭頸耳目咽鼻邪熱。
　　去枕握固不息，自企於地，不息九通，東首令人氣上下通，微鼻內氣，愈贏。不能從陰陽法，大陰勿行之。
　　蝦蟆行氣法：正坐，自動搖兩臂，不息十二通，愈勞大佳。
　　左右側臥，不息十二通，治痰飲不消。右有飲病，右側臥；左有飲病，左側外。有不消氣排之。
　　日初出、日中、日入，此三時向日正立，不息九通，仰頭吸日精光，九咽之，益精百倍。
入火垂兩臂不息即不傷火法：
　　向南方蹲踞，以兩手從屈膝中入，掌足五指

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