本书摘录：
正文
太上老君內日用妙經
經名：太上老君內日用妙經。一卷。作者不徉。底本出處：明《 正統道藏》洞神部本文類。
太上老君內日用妙經
夫日用者，飲食則定，禁口獨坐，莫起一念。萬事俱忘，存神定意，口唇相牯，牙齒相著，眼不視物，耳不聽聲，一心內守，調息綿綿。微微輕出，似有如無，莫教問斷，自然心火下降，腎水上昇，口內浴津自生，靈真付體，自知長生之路。十一．一時辰，常要清靜。靈臺無物為之清，一念不起為之靜。身是黑之宅，心是神之舍。意行則神行，神行則黑散。意住則神住，神住則氣聚。五行真氣，結成刀圭，自然身中有聲，行處坐外，常
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