正文
陳虛白規中指南
經名：陣虛白規中指南。元陳沖素撰。坤素生平不詳，疑即陳致虛。二卷。底本出處：《正統道藏》洞真部方法類。

陳虛白規中指南卷上

止念第－
　　精滿不思色，炁滿不思食。
　　耳個聰明男子身，洪鈞賦予不為貧。
　　因探月窟方知物，為躡天根始識人。
　　乾遇巽時觀月窟，地逢雷處見天根。
　　天根月窟閑來往，三十六宮都是春。
　○　念起即覺，覺之即无，修行妙門，惟在此已。此法无多，子教人煉，念頭一毫如未盡，何處覓蹤由。
　
　　夫无念者，非同土石草木，塊然无情也。蓋无念之念，謂之正念。正念現前，迴光返照、使棒御炁，使炁歸神；神凝黑結，乃成汞鉛。
　牢擒意馬鎖心猿，慢著工夫鍊汞鉛。
　大道教人先止念，念頭不住亦徒然。

採藥第二
　
　　心動則神不入炁默然養心，身動則炁不入神凝神忘形。夫採藥者，採身中之藥物也。身中之藥者神炁精也，採之之法謂之收拾身心，歛藏神炁，心不動則神炁完，乃安爐立鼎，烹鍊神丹。

識爐鼎第三
　　玄牝 真人漕深淵
浮游守規中
　　夫玄牝其白如綿，其連如環。縦廣一寸二分，包一身之精粹。
　要得谷神長不死，須憑玄牝立根基。
　真精既返黃金室，一顆明珠永不離。


入藥起火第四
　　 神足火
　　　　炁足藥
　取將坎位中心實，點化離宮腹裹陰。
　從此變成乾健體，潜藏飛躍盡由心。

坎離交姤第五
　　 追二炁於黃道
　　　會三性於元宮
　
　鉛龍升，汞虎降。驅二物，勿縱放。
　　夫坎離交娠，亦謂之小周天。在立基百日之內，見之水火升降於中宮，陰陽混合於丹鼎，雲收雨散，炁結神凝，見此驗矣。
　　紫陽真人曰
　龍虎一交相春戀，坎離方姤便成胎。
　溶溶一掬乾坤髓，著意求他啜取來。

乾坤交姤第六
　比欄 中　下關大略與　
　　 別圖同
　內亦交時外亦交，三關通透不須勞。
　丹田直至泥丸頂，自在河車幾百遭。
　　朗然子曰
夾脊雙關透頂門，修行逕路此為尊。
華池神水頻吞咽，紫府元君直上奔。
常使炁沖關節透，自然精滿谷神存。
一朝得到長空路，須感當初指教人。


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