本书摘录:
正文
養生祕錄
經名:養生祕錄。一卷。不署編人,當出於元代。底本出處:《正統道藏》洞玄部眾術類。
養生祕錄
玉溪子丹房語錄
心凝曰神,凝神歸氣以鍊丹;情復乎性,復性歸根以養命。還丹之本,鉛汞而已。元精為命之根,寶元精而
真鉛自生;元神乃性之宗,嗇元精而真汞自產。是知固精以養氣,固氣以養神。鉛汞有時而相投,駐息綿綿而成火候;真氣無刻不相聚,忘念久久而成金丹。若真鉛走而真汞枯,元神散而元精竭,欲求返還,不亦難乎!非遇志人,勿輕傳授,保而重之!祕之!
口訣
外陰陽往來則外藥也,內坎離輻輳則內樂也,外有作用,內則自然,精氣神之用有二,其體則一。以外藥言之,交合之精先要不漏,呼吸之氣更要細細,至於無息,思慮之神,貴在乎安靜。以內藥言之,鍊精鍊元精,抽坎中之元陽也。元精固,則交合之精自不泄矣,鍊氣鍊元氣,補離中之元陰也。元氣住,則呼吸之氣自不出入。鍊神鍊元神也,坎離合體,成乾也,元神凝則思慮之神泰定。其上更有鍊虛一者,非易輕言,貴在默會心通可也。勉旎!勉旃!
玉虛子宜春心訣
三千六百法,養命數千家,率皆旁門小法,無非曲徑。僕閱歷叅同僅三十載,作《規中圖》十二字訣,用傳學道君子。以正心誠意為中心柱子,處中以制外,以熙和中和、斂靜斂肅八字為輔,調御四時,由外以應中。上合天心,中稽人事,默符造化,順軌陰陽,外法五行,內理五臟,以為日月循環無端,不施為,不存想,晏然大定,以總元機。但要絕嗜慾,定心氣,省思慮,節飲食,調鼻息,警昏睡,惶視聽,養天和於四威儀四聰合,自然之妙,別無繁難也。已立鄞鄂者,以是契符火,養聖胎。未立鄞鄂者,以是益元氣,養精神,為立鄞鄂之漸。至於虛耗損失,疾病交攻,則以是驅疾固元,為補益延年,養命之術,可謂簡易法門矣!宋咸淳己巳歲下元節,宜春玉溪子李公明序。
規中圖
規中者,如居一規之中,如大圓鏡之一我。但正心誠意為主,為中心柱子。當萬慮俱泯之時,真人出現,如魚躍深淵,游泳自樂,而不離方寸是也。喜怒哀樂未發,當此時,可以居規中游泳,而潛御四時,以正造化。四威儀中,不可失節焉!物來則應,應過復歸於中,絕不可動著中心柱子。於中常令空虛,一塵不立。久之,不縱不拘,自得受用其妙也。六陰歸坤,萬物荄元,復赴建始萌,長子絕父體,一陽潛動處,萬物未生時,從這裹起,便
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