本书摘录:
太极拳经典论著大全
太极拳之练法说明 郑悟清著述
太极拳练法说明 郑钧
学习赵堡太极拳的基本认识 郭冬宝
太极拳原理 杨鑫荣
太极拳入门须知 李秒丰(花非花)
太极拳序 郑悟清著述
太极拳的“内三合、外三合” 李秒丰(花非花)
太极拳架子三步审查法 沈家祯先生著
学太极拳须敛神聚气论 张三丰著述
太极拳精义述真 李秒丰(花非花)
推手八法
太极推手五字秘决 刘瑞著述
太极拳论 张三丰著述
太极拳论 王宗岳著述
太极拳论解 陈清萍著述
太极拳论臆解 洪均生
太极拳歌 张三丰著述
太极拳经 王宗岳
太极拳势 王宗岳著述
太极拳十三势行功心解 张三丰著述
杜育万述蒋发受山西师传歌诀 蒋发著
太极拳功 蒋发
太极拳道 邢喜怀著
太极拳说 邢喜怀著
太极拳秘传 张楚臣著述
习拳大歌 和庆喜著述
高手武技论 和敬芝著述
太极拳之炼气 金幸祥
赵堡太极拳体用歌诀
太极丹功义诠 王柏青著述
太极拳之内功修炼 林泉宝
太极拳之练法说明郑悟清著述
夫初练者,宜端正方向,以立根基。最忌粗心浮气,精神不属,眼不顾手,手不顾脚,此谓之盲练也。尤忌身形不活,手脚不随,即用猛力,处处夺力,而仅能显力者,此痴练耳。倘能平心静气,注目凝神,轻摇之以松其肩,柔随之活其身,徐行之以稳其步,待至肩松身活步稳,然后镇头领气,以卫其力,力顺则气自通,气通则力自重。所学之法如是,练而习之,以期纯熟,则手眼步一致,心神气相同,自能臻自然而然之妙境矣。
太极初学要决:
初学而内要静空,周身而外要轻松。
内空静气行於外,外松而内有神精。
工夫不可须臾断,临用之时有奇能。
太极拳练法说明十一代传人郑钧
愚自幼随父(郑公悟清)习练太极拳,经数十年的修炼,浅得太极拳的体会,学练太极拳,好似数学的0、1、2.......9十个数字和各种运算符号;学生在小学、中学直至大学的各阶段都学习其组合及变化,并逐步得到提高和升华。习练太极拳决不能一蹴而就,一曝十寒,必须经过逐步学习,长期修炼,循序而进,方能达到高深境界。
太极拳之动作轻软异常,而一动全身皆动。习练时无须用过
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