意拳拳谱　王芗斋 著
　　
　　
　　目录
　　绪言
　　总纲
　　一、意拳的桩法
　　1 、混元桩
　　2 、技击桩
　　2 、其它桩法
　　二、意拳的步法
　　三、意拳的试力
　　四、意拳的劲力规律
　　五、意拳的八法
　　六、意拳的拳型
　　七、意拳的仿生拳
　　八、意拳的综合试力
　　九、意拳拳谱后记
　　意拳谱附条
　　( 一 ) 模式拳 ( 模式歌要）
　　( 二 ) 模式拳的名称
　　( 三 ) 模式拳说明
　　( 四 ) 模式拳诀要
　　
　　
　　绪言
　　禅家者流，乘有大小，宗有南北，道有正邪，学者须从最上乘，具正法眼，悟第一义。若小乘禅，非正法也，论拳如论禅，内家拳则第一义也，外家拳，则小乘禅，已落第二义矣。
　　大抵禅道，惟在妙悟，拳道亦在妙悟。然悟有深浅，有分限，有透彻之悟，有但得一知半解之悟。意拳，应不立招术，乃透彻之悟也。意拳，即大乘拳也。不立招术，乃透彻之悟也。其它拳术，虽有所悟，但皆立招设术，俱非第一义也。若以为不然，则是见拳之不广，参拳之不熟耳。试取外家拳谱而熟参之，次取太极，八卦而熟参之，其真是非，自有不能隐者 !
　　夫学拳者，应以意为主，入门须正，立志须高，不可以小成为是，必以大成为志焉。
　　技有未到，可以加功，路头一差，愈骛愈远，由入门之不正也，工夫须从上坐下，不可以从下坐上，上者何第一义也，此念酝酿胸中，久之自然悟入。虽云不至，亦不失正路，此谓之而上一路也。拳之极致有一曰：力感如透电，拳而力感如透电，至矣尽矣无以加矣 ! 唯意拳得知之，其它拳术力感，得之盖寡也。意拳之力感如此，其力如何 ! 此力乃人之本能活动力也 ! 人之本能活力，盖为种种社会应力所抑制，不能欲之即击也，意拳之妙用，即在恢复入之本能活力，其它拳术，皆不能也，此即吾创此拳之目的。
　　
　　总纲
　　意拳遗形 独与力俱 集古大成 实践服膺 身无定势 随遇平衡
　　脚无定位 蹉线踏重 手艺定踪 沾身纵力 落无定法 抽身劲发
　　蛮用拙力 戕生之道 精神内守 食力而饱 你打你的 我打我的
　　力无虚靶 靶要定的 内不外游 外不内侵 循力而行 唯奸唯诈
　　宁我负人 毋人负我 放

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